¿Verdadero o falso? No pasa nada si llevas días durmiendo menos de ocho horas
Falso, es peligroso
¿Cuáles son los hábitos necesarios para tener una buena salud?
Alimentación saludable, higiene y aseo, ejercicio físico, descanso, tiempo libre
¿Verdadero o falso? No importa irse a dormir sin lavarse los dientes, puedes hacerlo mañana
Falso, debes lavartelos siempre después de comer
¿Cuántas horas debemos dormir?
Si eres un niño 10 horas, si eres adulto 8 horas.
¿Verdadero o falso? Puedo comer lo que quiera porque seguiré igual de sano que siempre
Falso, puede producir la aparición de enfermedades graves
¿Verdadero o falso? Es tan importante acudir al médico como prácticar deporte a diario
Verdadero, las revisiones ayudan a prevenir enfermedades
¿Qué son los hábitos saludables?
Acciones que se realizan habitualmente y que nos ayudan a cuidar nuestra salud
¿Verdadero o falso? Debemos disfrutar de nuestro tiempo libre, sobre todo haciendo actividades que nos gustan al aire libre
Verdadero, es mejor cuando compartes ese tiempo en familia o con los amigos
Nunca me lavo las manos antes de comer, ¿estoy sano?
No, es muy peligroso para la salud. Las manos tocan muchas cosas, es fácil coger una infección. Deberías ir al médico para comprobar si estás bien
¿Verdadero o falso? Bañarse una vez a la semana hace que mi piel esté más sana
Falso, la piel debe estar limpia para oxigenarse mejor
¿Verdadero o falso? Debo trabajar mucho para ser feliz, no importa si no tengo tiempo para ir al cine o ver a los amigos, ya lo haré
Falso, el tiempo libre es importante para descansar la mente y estar relajado/a
¿Verdadero o falso? Es bueno hacer ejercicio todos los días
Verdadero, los músculos necesitan actividad diaria
¿Verdadero o falso? El ejercicio físico permite mejorar la concentración y reduce el estrés
Verdadero, hacer ejercicio ayuda a despejar la mente y a relajarnos
¿Cuántas veces se recomienda que debes comer al día ?
Cinco veces: Desayuno, Media mañana, Almuerzo, Merienda, Cena
¿Qué significa prevenir?
Realizar distitas acciones que nos ayudan a estar sanos