¿Cuáles son los hábitos necesarios para tener una buena salud?
Alimentación saludable, higiene y aseo, ejercicio físico, descanso, tiempo libre
¿Qué son los hábitos saludables?
Acciones que se realizan habitualmente y que nos ayudan a cuidar nuestra salud
¿Cuántas horas debemos dormir?
Si eres un niño 10 horas, si eres adulto 8 horas.
¿Qué significa prevenir?
Realizar distitas acciones que nos ayudan a estar sanos
¿Verdadero o falso? Es tan importante acudir al médico como prácticar deporte a diario
Verdadero, las revisiones ayudan a prevenir enfermedades
¿Verdadero o falso? Puedo comer lo que quiera porque seguiré igual de sano que siempre
Falso, puede producir la aparición de enfermedades graves
¿Verdadero o falso? Debemos disfrutar de nuestro tiempo libre, sobre todo haciendo actividades que nos gustan al aire libre
Verdadero, es mejor cuando compartes ese tiempo en familia o con los amigos
¿Verdadero o falso? No importa irse a dormir sin lavarse los dientes, puedes hacerlo mañana
Falso, debes lavartelos siempre después de comer
¿Verdadero o falso? Bañarse una vez a la semana hace que mi piel esté más sana
Falso, la piel debe estar limpia para oxigenarse mejor
¿Verdadero o falso? Debo trabajar mucho para ser feliz, no importa si no tengo tiempo para ir al cine o ver a los amigos, ya lo haré
Falso, el tiempo libre es importante para descansar la mente y estar relajado/a
¿Verdadero o falso? El ejercicio físico permite mejorar la concentración y reduce el estrés
Verdadero, hacer ejercicio ayuda a despejar la mente y a relajarnos
¿Verdadero o falso? Es bueno hacer ejercicio todos los días
Verdadero, los músculos necesitan actividad diaria
Nunca me lavo las manos antes de comer, ¿estoy sano?
No, es muy peligroso para la salud. Las manos tocan muchas cosas, es fácil coger una infección. Deberías ir al médico para comprobar si estás bien
¿Verdadero o falso? No pasa nada si llevas días durmiendo menos de ocho horas
Falso, es peligroso
¿Cuántas veces se recomienda que debes comer al día ?
Cinco veces: Desayuno, Media mañana, Almuerzo, Merienda, Cena
