สารอาหาร | Baamboozle - Baamboozle

0%

0 0 0

สารอาหารชนิดใดให้พลังงานแก่ร่างกายมากที่สุด?

ไขมัน

สารอาหารชนิดใดช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย?

โปรตีน

เนื้อหมูอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 1 โปรตีน

นมอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 1 โปรตีน

อะโวคาโดอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 5 ไขมัน

กล้วยจัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 4 วิตามิน

ปลาอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 1 โปรตีน

ข้าวโอ๊ตอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

ไข่อยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 1 โปรตีน

มะพร้าวอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 5 ไขมัน

อาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้าง?

หมู่ที่ 1 โปรตีน หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต หมู่ที่ 3 เกลือแร่ หมู่ที่ 4 วิตามิน หมู่ที่ 5 ไขมัน

ส้มอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 4 วิตามิน

ข้าวโพดจัดเป็นอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

ควรรับประทานอาหารอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี?

รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหลากหลาย

ข้าว ขนมปัง และเส้นก๋วยเตี๋ยว จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

กุ้งอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 1 โปรตีน

มันเทศอยู่ในอาหารหมู่ใด?

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

ถ้ารับประทานแต่เนื้อสัตว์ ไม่กินผักและผลไม้ จะเกิดผลอย่างไร?

อาจขาดวิตามินและเกลือแร่ ทำให้สุขภาพไม่แข็งแรง