Share สารอาหาร
Save to Folder
อาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้าง?
หมู่ที่ 1 โปรตีน หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต หมู่ที่ 3 เกลือแร่ หมู่ที่ 4 วิตามิน หมู่ที่ 5 ไขมัน
สารอาหารชนิดใดให้พลังงานแก่ร่างกายมากที่สุด?
ไขมัน
ข้าว ขนมปัง และเส้นก๋วยเตี๋ยว จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต
สารอาหารชนิดใดช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย?
โปรตีน
ควรรับประทานอาหารอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี?
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหลากหลาย
กล้วยจัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 4 วิตามิน
ปลาอยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 1 โปรตีน
ข้าวโพดจัดเป็นอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต
ถ้ารับประทานแต่เนื้อสัตว์ ไม่กินผักและผลไม้ จะเกิดผลอย่างไร?
อาจขาดวิตามินและเกลือแร่ ทำให้สุขภาพไม่แข็งแรง
เนื้อหมูอยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 1 โปรตีน
ไข่อยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 1 โปรตีน
นมอยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 1 โปรตีน
ส้มอยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 4 วิตามิน
กุ้งอยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 1 โปรตีน
อะโวคาโดอยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 5 ไขมัน
มันเทศอยู่ในอาหารหมู่ใด?
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต
