Nizo va stressni boshqarish

Noaniq vazifalar, haddan tashqari ko‘p ish yuklamasi va yomon jamoaviy muhit.

Tashkilot ichidagi ikki bo‘lim yoki jamoa o‘rtasidagi resurslar yoki maqsadlar ustidagi talashuv.

Nizoning obyekti - nizo keltirib chiqargan moddiy yoki ma’naviy boylik

• gon bosimining oshishi; • gon kasalligi; • bel og rig'i; • artrit; • astma,

1. Kuchli bosh og’rig’i.2. Organizmning nihoyatda kuchsizlanishi va biron ish qilishni yoqmasligi.3. Biron narsaga ishonch qolmaganligi va vaziyatning yaxshilan

ish faoliyatidagi noaniqlik - haddan tashgari ko'p yoki kam ish bilan band bo lish - giziqmagan ish bilan band bo'lish - ish sharoitining yomonligi - demotivlas

o'tkir stressepizodik o'tkir stresssurunkali stress

Agar odam uzoq vaqt davomida yuqori darajadagi stressni boshdan kechirsa, ular surunkali stressga ega.

bu o'tkir stress epizodlari tez-tez sodir bo'lganda. Agar odam tez-tez tashvishlansa va yaqinda sodir bo'lishi mumkin deb o'ylagan narsalar haqida tashvishlansa

Ichki shaxsiy nizo, shaxslar aro nizo, shaxs va guruhlar oʻrtasida nizo, guruhlararo nizo

fiziologik sabablar - ruhiy sabablar - oiladagi noxushliklar - mansabga intilishdagi omadsizliklar - tahlika tug'diruvchi sabablar va h.k.

Tashqi muhitning keskin talablariga nisbatan organizmning bergan umumiy moslashuv reaksiyasi.

Dunyoqarashning turliligi, xarakterlar mos kelmasligi yoki axborot yetishmasligi.

Har bir tomon o‘z manfaatlarining bir qismidan voz kechib, o‘zaro kelishuvga erishishi.

Predmet – tomonlar o‘rtasidagi asosiy qarama-qarshilikning o‘zi.

Tomonlarning qarashlari, maqsadlari va qiziqishlari bir-biriga zid kelishi natijasida yuzaga keladigan qarama-qarshilik.

Muammoni ochiq ko‘rsatib beradi, tizimdagi kamchiliklarni aniqlaydi va yangilanishga turtki bo‘ladi.

Jismoniy mashqlar kayfiyatni ko'tarishga yordam beradi. Har bir kunning oxirida erishilgan yutuqlarni sanash yaxshi. Kun, hafta va oy uchun maqsadlar qo'ying. H

bu hissiy zo'riqish, ya'ni extiyojlami gondirishga to'sqinlik qiluvchi omillar yoki taqdir zarbalari

Bosh og‘rig‘i, uyqusizlik, mushaklardagi zo‘riqish va tez charchash.

Bu tananing yangi va qiyin vaziyatga tezkor reaktsiyasi. Bu baxtsiz hodisadan qochib qutulish paytida boshdan kechirishi mumkin bo'lgan stress turi.