Πόσα περίπου γεύματα πρέπει να τρώμε τη μέρα;
1
3 βασικά και 2 μικρά
2
Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε γλυκά;
Κάθε μέρα
Μερικές φορές και με μέτρο
Πολλές φορές τη μέρα
Ποιο είναι υγιεινό σνακ για το σχολείο;
Τοστ με τυρί
Κρουασάν
Πατατάκια
Το αγγούρι, τα φασολάκια και το μαρούλι σε ποια ομάδα τροφίμων ανήκουν;
Λαχανικά
Γλυκά
Φρούτα
Ποια από τα παρακάτω είναι υγιεινό πρωινό;
Κρουασάν
Γάλα και ψωμί με μέλι
Πατατάκια
Ποιο τρόφιμο μας δίνει βιταμίνες;
Πατατάκια
Καραμέλες
Φρούτα
Τα φρούτα και τα λαχανικά μας δίνουν...
Ζάχαρη
Βιταμίνες
Αλάτι
Η άσκηση βοηθά τα κόκκαλα και τους μυς να γίνουν...
πιο αδύναμοι.
πιο δυνατά.
πιο μικροί.
Ποια από τα παρακάτω είναι καλή συνήθεια;
Παίζω έξω με τους φίλους.
Κάθομαι όλη μέρα στο τάμπλετ.
Βλέπω όλη μέρα τηλεόραση.
Το ελαιόλαδο ανήκει στην ομάδα...
Λιπαρά
Γαλακτοκομικά
Λαχανικά
Το ρύζι και τα μακαρόνια μας δίνουν...
ενέργεια.
πρωτεϊνες.
βιταμίνες.
Τι πρέπει να πίνουμε πιο συχνά μέσα στη μέρα;
Αναψυκτικό
Νερό
Ενεργειακό ποτό
Ποια από τις παρακάτω τροφές μας δίνει καλά λιπαρά;
Σολωμός
Σοκολάτα
Πατατάκια
Τα γάλα και το τυρί ανήκουν στην ομάδα...
Λίπη
Γαλακτοκομικά
Υδατάνθρακες
Το κρέας, το ψάρι και τα όσπρια είναι πλούσια σε...
ζάχαρη
υδατάνθρακες
πρωτεϊνες
Οι πρωτεϊνες βοηθούν το σώμα μας να..
μεγαλώνει και να γίνεται δυνατό.
να παχαίνει.
να χάνει ενέργεια.
Οι μπανάνες, τα ροδάκινα και τα πορτοκάλια σε ποια ομάδα τροφίμων ανήκουν;
Λαχανικά
Φρούτα
Όσπρια
Σε ποια ομάδα ανήκει το ψωμί;
Φρούτα
Υδατάνθρακες
Λαχανικά
Πόση ώρα περίπου πρέπει να κινούνται και να γυμνάζονται τα παιδιά κάθε μέρα;
Καθόλου
Περίπου 60 λεπτά
10 λεπτά
Ποια ομάδα τροφίμων βοηθάει τα κόκκαλα μας να γίνουν δυνατά;
Γαλακτοκομικά
Γλυκά
Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε κόκκινο κρέας;
2-3 φορές την εβδομάδα
Κάθε μέρα
Μερικές φορές το μήνα