Γυμνάζομαι παίζοντας..!!!

Κάνε 20 αναπηδήσεις άνοιγμα -κλείσιμο ποδιών σε αργό ρυθμό  με ταυτόχρονη κίνηση των χεριών πάνω - κάτω όπως δείχνει η εικόνα.

Ισορρόπησε στο αριστερό σου πόδι για 15 χρόνους μετρώντας αργά όπως δείχνει η εικόνα.

Κάνε μια μίμηση:προσποιήσου τον σερβιτόρο κρατώντας δυο βιβλία στο αριστερό χέρι.Περπάτα προσεκτικά έως την πόρτα του δωματίου σου και επέστρεψε.

Κάνε 10 κάμψεις χεριών  όπως δείχνει η εικόνα.

Κάνε 30 γόνατα εναλλάξ επι τόπου.

Βάλε ένα τετράδιο στο κεφάλι σου και ισορρόπησε μετρώντας αργά έως το 15. Μέτρα ως εξής: και 1...και 2...και 3..έως το 15.

Κάνε μια μίμηση:Προσποιήσου πως θέλεις  να διώξεις ένα κουνούπι που σε ενοχλεί. Κάνε 20 αλματάκια  και  ταυτόχρονα χτύπα παλαμάκια.

Ξάπλωσε ανάσκελα,σφίξε τους κοιλιακούς και κάνε ποδήλατο με τα πόδια σου μετρώντας έως το 30..!!

Τρέξε να φέρεις κάτι που είναι κόκκινο,τρώγεται και είναι υγιεινό..!!

Γίνε δέντρο,ισορρόπησε στο αριστερό σου πόδι και μέτρα αργά όσα είναι τα χρόνια σου.!!!

Πόσο χρονών είσαι; Καθώς ισορροπείς στη θέση της γέφυρας όπως δείχνει η εικόνα μέτρα τα χρόνια σου..!!

Πήδα 15 φορές προς τα πάνω και φώναξε γιούπι για να εκτονωθείς..!!

Φέρε μια παντόφλα, άφησέ την στο πάτωμα και κάνε 20 πλάγια πηδηματάκια αριστερά και δεξιά πάνω απο αυτή..!!!

Κάνε έξι κουτσά μπροστά με το δεξί σου πόδι και  έξι κουτσά πίσω με το αριστερό σου πόδι.

Μπορείς να εκτελέσεις την  άσκηση μετρώντας έως το 15.

Τρέξε να φέρεις κάτι που έχει χρώμα κίτρινο,τρώγεται και είναι υγιεινό..!!

Μπορείς να κοιτάξεις τα πόδια σου μετρώντας έως το 15.

Άνοιξε - κλείσε πόδια με τα χέρια να ανεβοκατεβαίνουν πάνω - κάτω ταυτόχρονα 20 φορές.

Κάθησε και σήκω σε μια  καρέκλα τόσες φορές όσες και τα κιλά σου..!!

Τι νούμερο παπούτσι φοράω;Τόσο τρέχωωωω επι τόπου και μετράω....

Τρέχω γρήγορα και φέρνω ένα ποτήρι νερό και επιστρέφω γρήγορα στο μάθημα.