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Fisico Fun

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  • Faça agachamentos sem fazer barulho
    Agachamento silencioso
  • Levante o joelho e bata palma por baixo da perna 10 vezes
    Bate palma e joelho
  • Fique 30 segundos em um pé só sem cair
    Estátua de Flamingo
  • Faça 10 pulos como um sapo abaixando e levantando
    Pulos de sapinho
  • Apoie braços e pés no chão e segure por 20 segundos
    Prancha
  • Ande alguns passos equilibrando um livro na cabeça
    Equilíbrio do livro
  • Rasteje até a carteira sem usar os joelhos
    Cobra no chão
  • Jogue e pegue uma bolinha ou papel sem deixar cair
    Pega com os olhos
  • Fique agachado como se estivesse sentado sem cadeira
    Cadeira invisível
  • Bata palma na frente, em cima da cabeça e atrás 5 vezes
    Bate palma cruzado
  • Faça 15 polichinelos sem fazer barulho
    Polichinelos silenciosos
  • Toque as mãos nos pés sem dobrar os joelhos
    Toque o chão
  • Marche levantando bem os joelhos por 1 minuto
    Marcha de soldado
  • Corra sem sair do lugar por 30 segundos
    Corrida parada