Share Fisico Fun
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Fique 30 segundos em um pé só sem cair
Estátua de Flamingo
Toque as mãos nos pés sem dobrar os joelhos
Toque o chão
Fique agachado como se estivesse sentado sem cadeira
Cadeira invisível
Rasteje até a carteira sem usar os joelhos
Cobra no chão
Corra sem sair do lugar por 30 segundos
Corrida parada
Faça 10 pulos como um sapo abaixando e levantando
Pulos de sapinho
Faça 15 polichinelos sem fazer barulho
Polichinelos silenciosos
Marche levantando bem os joelhos por 1 minuto
Marcha de soldado
Apoie braços e pés no chão e segure por 20 segundos
Prancha
Levante o joelho e bata palma por baixo da perna 10 vezes
Bate palma e joelho
Bata palma na frente, em cima da cabeça e atrás 5 vezes
Bate palma cruzado
Ande alguns passos equilibrando um livro na cabeça
Equilíbrio do livro
Faça agachamentos sem fazer barulho
Agachamento silencioso
Jogue e pegue uma bolinha ou papel sem deixar cair
Pega com os olhos
