Wonder game

สุขภาพจิตไม่ส่งผลต่อสุขภาพกาย ดังนั้นการดูแลสุขภาพจิตจึงไม่ใช่เรื่องจำเป็น

การดื่มน้ำไม่ต่ำกว่าวันละ 8 แก้วสามารถช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การนอนหลับวันละ 4 ชั่วโมงติดต่อกันหลายวันถือว่าเพียงพอสำหรับการฟื้นฟูร่างกายของคนวัยทำงาน

การรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ด สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังได้

การออกกำลังกายแบบแอโรบิก (เช่น เดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ) เป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด