Puedes hacer esto 30 segundos ?
Slides lateral
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Squat y jumping
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Salto y giro
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Crunch con balon
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Levantamiento pierna lateral
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Spiderman
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Salto con patada
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Abdominales
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Plancha bajando a los codos
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Plancha a una mano
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Skipping
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Flexiones con apoyo en la silla
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Squat
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Plancha lateral
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Burpress invertido
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Abdominales cruzados
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Abdominales piernas en vertical
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Media sentadilla
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Cambio de guardia
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Salto con patada lateral
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Jumping
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Baile Russo
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Mountain climbers
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Crunch por debajo de las rodillas
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Squat jumping y giro
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Slides cruzados
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Abdominales
Puedes hacer esto 30 segundos ?
Plancha y separación pies