¿Cuáles son los dos componentes que esta condicionado la flexibilidad?
Movilidad articular y elasticidad muscular
¿Son los ejercicios donde se aplica una fuerza externa propia del cuerpo?
Ejercicios pasivos
¿Son los ejercicios que consigue alargar unos músculos por la contracción de otros?
Ejercicios dinámicos
¿Cuáles son las dos formas de trabajar la flexibilidad?
Dinámicos y estáticos
¿Es la capacidad de los muslos y tendones para elongarse y volver a su forma original?
La elasticidad
¿Son los ejercicios que consisten en mantener una posición donde la articulación esta en su máximo recorrido durante un tiempo?
Ejercicios estáticos
¿Es la capacidad física que permite realizar movimiento con gran amplitud de movimiento?
La flexibilidad
¿Qué sucede si no se trabaja la flexibilidad de los músculos?
Los músculos se acortan
¿Es la posibilidad de movimiento de una articulación?
Movilidad articular
¿Están formados por millones de filamentos?
Músculos