Διατροφή και Άσκηση

Το πρωινό μας προσφέρει ε.... μετά το βραδινό, βελτιώνει τη δ...., ενισχύει το α.......σύστημα, μας βοηθάει να ελέγξουμε το β.... μας

Κάθε πότε πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά;

Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη....

Τι μας προσφέρουν οι υδατάνθρακες;

Τα όσπρια ανήκουν στην κατηγορία των .....

Το ισοζύγιο ενέργειας είναι η παραγόμενη ενέργεια προς την .......ενέργεια

Ποια διατροφική ομάδα χτίζει το μυϊκό μας σύστημα;

Το ψωμί, τα δημητριακά, το ρύζι είναι πηγή....

Οι απαιτήσεις σε ενέργεια είναι ίδιες για όλους: Σωστό ή Λάθος

Για να πετύχουμε μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία τροφίμων στο διαιτολόγιό μας:Σωστό ή Λάθος;