Διατροφή και Άσκηση

Κάθε πότε πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά;

Το πρωινό μας προσφέρει ε.... μετά το βραδινό, βελτιώνει τη δ...., ενισχύει το α.......σύστημα, μας βοηθάει να ελέγξουμε το β.... μας

Το ισοζύγιο ενέργειας είναι η παραγόμενη ενέργεια προς την .......ενέργεια

Τα όσπρια ανήκουν στην κατηγορία των .....

Το ψωμί, τα δημητριακά, το ρύζι είναι πηγή....

Για να πετύχουμε μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία τροφίμων στο διαιτολόγιό μας:Σωστό ή Λάθος;

Τι μας προσφέρουν οι υδατάνθρακες;

Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη....

Οι απαιτήσεις σε ενέργεια είναι ίδιες για όλους: Σωστό ή Λάθος

Ποια διατροφική ομάδα χτίζει το μυϊκό μας σύστημα;