Share Διατροφή και Άσκηση
Save to Folder
Το ψωμί, τα δημητριακά, το ρύζι είναι πηγή....
Υδατανθράκων
Ποια διατροφική ομάδα χτίζει το μυϊκό μας σύστημα;
Πρωτεϊνες
Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη....
C
Κάθε πότε πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά;
Κάθε μέρα
Τα όσπρια ανήκουν στην κατηγορία των .....
Πρωτεϊνών
Οι απαιτήσεις σε ενέργεια είναι ίδιες για όλους: Σωστό ή Λάθος
Λάθος
Το ισοζύγιο ενέργειας είναι η παραγόμενη ενέργεια προς την .......ενέργεια
καταναλισκόμενη
Για να πετύχουμε μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία τροφίμων στο διαιτολόγιό μας:Σωστό ή Λάθος;
Σωστό
Τι μας προσφέρουν οι υδατάνθρακες;
Ενέργεια
Το πρωινό μας προσφέρει ε.... μετά το βραδινό, βελτιώνει τη δ...., ενισχύει το α.......σύστημα, μας βοηθάει να ελέγξουμε το β.... μας
Ενέργεια, διάθεση, ανοσοποιητικό, βάρος
