RENANG PEMANASAN DAN PENDINGINAN | Baamboozle - Baamboozle

0%

0 0 0

Manfaat olahraga berenang yaitu ….

Menyehatkan paru-paru

Gerak dasar renang ....

Meluncur, gerakan kaki, gerakan tangan, pernapasan dll

Pendinginan adalah

gerakan melemaskan otot dan membuat otot tubuh menjadi lebih rileks setelah melakukan olahraga

Salah satu manfaat pendinginan yaitu ….

Memulihkan kondisi tubuh dll

Ketika belajar renang diawali dengan belajar di kolam yang….

Setinggi perut/dada/dangkal

Mengeluarkan napas dalam renang dilakukan dengan ….

hidung

Pemanasan memiliki manfaat untuk mengurangi resiko ….

Cedera

Mengambil napas dalam renang dilakukan dengan ….

mulut

Gerakan pendinginan dilakukan dengan ….

pelan dan santaii

1. Dalam olahraga renang alat yang digunakan untuk belajar mengapung yaitu ….

PAPAN APUNG

Salah satu gaya dalam renang yaitu ….

gaya katak, dada, dll

Gerakan setelah melakukan olahraga disebut ….

Pendinginan

Untuk dapat cepat belajar berenang dibutuhkan ….

Keberanian

Untuk menjaga keselamatan di kolam hal yang perlu dilakukan yaitu….

Melakukan pemanasan, mengikuti aturan dll

Ketika kita akan melakukan permainan sepak bola atau futsal, maka gerakan pemanasan diperbanyak di bagian ….

kaki

Pemanasan yang baik dilakukan secara ….

berurutan

Gerakan sebelum melakukan olahraga disebut ….

Pemanasan