Plato del Buen Comer | Baamboozle - Baamboozle | The Most Fun Classroom Games!

0%

0 0 0

¿Qué es el plato del buen comer?

Es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria

¿A quiénes se refiere cuando dice “muchas” en una dieta?

“Muchas” se refiere a las frutas y verduras.

¿Qué te aporta el grupo 2 del plato del buen comer?

Es fuente de energía, proporciona hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra.

¿Qué aporta el grupo 1 del plato del buen comer?

Proporcionan vitaminas, minerales, agua y fibra.

¿A quiénes se refiere cuando dice "suficientes" en una dieta?

“Suficientes” en el caso de los cereales.

¿A que se refiere con "suficiente"?

De acuerdo a tus condiciones y requerimientos personales.

¿A que se refiere con "completa"?

es comer las cantidades adecuadas.

¿Hay alimentos que se consideran prohibidos?

Si, la denominada comida chatarra que no aporta nutrimentos al organismo

¿A quiénes se refiere cuando dice "combina" en una dieta?

“Combina” (colocada entre el grupo de cereales y leguminosas) promueve la combinación de cereales y leguminosas, con la finalidad de obtener una proteína de me

¿A quien podemos recurrir para poder llevar una dieta balanceada?

Al nutriologo

¿Cuántas verduras tienen que comer los niños por día?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cinco porciones de frutas y verduras al día.

¿Cuántos vasos de agua al día debo consumir?

6-8 vasos al día

¿Cómo debe ser el momento a la hora de comer?

Toma el tiempo necesario, come tranquilo y despacio, preferentemente en compañía y en un ambiente agradable.

¿Cuántas veces a la semana debo comer carne?

Lo correcto es de dos a tres veces, así es suficiente.

¿Cuántos grupos son del plato del buen comer?

3

¿Cómo debe ser una dieta balanceada?

Completa, inocua, equilibrada y suficiente.

¿Que nos aporta el grupo 3 del plato del buen comer?

Aporta proteínas, grasas, vitaminas y minerales.

¿Qué ganamos con saber combinar los tres grupos de alimentos?

Ganaremos llevar una dieta balanceada saludable

¿A que se refiere con "equilibrada"?

Más proporción de verduras y menos carne.

¿A quiénes se refiere cuando dice "pocos" en una dieta?

“Pocos” en el caso de alimentos de origen animal.