Plato del Buen Comer | Baamboozle - Baamboozle | The Most Fun Classroom Games!

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¿Cómo debe ser el momento a la hora de comer?

Toma el tiempo necesario, come tranquilo y despacio, preferentemente en compañía y en un ambiente agradable.

¿A quien podemos recurrir para poder llevar una dieta balanceada?

Al nutriologo

¿Qué aporta el grupo 1 del plato del buen comer?

Proporcionan vitaminas, minerales, agua y fibra.

¿A que se refiere con "suficiente"?

De acuerdo a tus condiciones y requerimientos personales.

¿Qué es el plato del buen comer?

Es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria

¿Cómo debe ser una dieta balanceada?

Completa, inocua, equilibrada y suficiente.

¿A que se refiere con "equilibrada"?

Más proporción de verduras y menos carne.

¿A quiénes se refiere cuando dice "combina" en una dieta?

“Combina” (colocada entre el grupo de cereales y leguminosas) promueve la combinación de cereales y leguminosas, con la finalidad de obtener una proteína de me

¿A que se refiere con "completa"?

es comer las cantidades adecuadas.

¿Qué ganamos con saber combinar los tres grupos de alimentos?

Ganaremos llevar una dieta balanceada saludable

¿A quiénes se refiere cuando dice "suficientes" en una dieta?

“Suficientes” en el caso de los cereales.

¿Cuántos vasos de agua al día debo consumir?

6-8 vasos al día

¿Que nos aporta el grupo 3 del plato del buen comer?

Aporta proteínas, grasas, vitaminas y minerales.

¿Cuántos grupos son del plato del buen comer?

3

¿Cuántas verduras tienen que comer los niños por día?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cinco porciones de frutas y verduras al día.

¿Cuántas veces a la semana debo comer carne?

Lo correcto es de dos a tres veces, así es suficiente.

¿A quiénes se refiere cuando dice “muchas” en una dieta?

“Muchas” se refiere a las frutas y verduras.

¿A quiénes se refiere cuando dice "pocos" en una dieta?

“Pocos” en el caso de alimentos de origen animal.

¿Qué te aporta el grupo 2 del plato del buen comer?

Es fuente de energía, proporciona hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra.

¿Hay alimentos que se consideran prohibidos?

Si, la denominada comida chatarra que no aporta nutrimentos al organismo