Το ιδανικό βάρος είναι το Α και το Ω! Σωστό ή λάθος;
Το να διατηρήσουμε το βάρος μας σε ιδανικά επίπεδα είναι πολύ σημαντικό!
Πρέπει να τρώμε καθημερινά λαχανικά! Σωστό ή λάθος;
Φυσικά! Τα λαχανικά είναι σύμμαχος της καρδιάς μας!
Μη στεναχωριέσαι! Μη θυμώνεις! Τα συναισθήματά σου να διαχειρίζεσαι σωστά, γιατί επηρεάζουν την καρδιά! Σωστό ή λάθος;
Πολύ σωστά! Ειδικά τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν την καρδούλα!
Ας βάλουμε λιγάκι περισσότερο αλάτι για να γίνουν πιο νόστιμα τα φαγητά μας! Σωστό ή λάθος;
Λάθος! Είναι προτιμότερο στα φαγητά μας να βάζουμε περισσότερα μπαχαρικά για να κάνουμε πιο νόστιμα τα φαγητά μας και να μειώνουμε την ποσότητα του αλατιού.
Τα φρούτα δημιουργούν την ασπίδα του οργανισμού μας και φυσικά της καρδιάς μας! Σωστό ή λάθος;
Σωστό, φυσικά! Φρούτα πρέπει να τρώμε καθημερινά!
Το κολύμπι βοηθάει την καρδιά; Σωστό ή λάθος;
Το κολύμπι είναι σύμμαχος της καρδιάς μας!
Μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα γλυκά! Σωστό ή λάθος;
Πρέπει να αποφεύγουμε τη ζάχαρη και τα πολλά γλυκά!
Είναι προτιμότερο να πάμε στο σχολείο με αυτοκίνητο ή με τα πόδια;
Με τα πόδια φυσικά!
Το γιατρό συμβουλευόμαστε για την υγεία την καρδιάς! Σωστό ή λάθος;
Πολύ σωστά! Ακολουθούμε τις οδηγίες του γιατρού και δεν καταπονούμε την καρδιά μας!
Οι ενήλικες επιτρέπεται να πίνουν όσο αλκοόλ θέλουν! Σωστό ή λάθος;
Λάθος! Οι ενήλικες πρέπει να πίνουν με μέτρο και καλό είναι να αποφεύγουν το αλκοόλ.
Μπορούμε να παίζουμε βιντεοπαιχνίδια όλη μέρα! Σωστό ή λάθος;
Όχι, βέβαια!
Πρέπει να πίνουμε άφθονο νερό! Σωστό ή λάθος;
Πολύ σωστά! Πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό!
Μπορούμε να παίζουμε τάμπλετ όλη μέρα! Σωστό ή λάθος;
Όχι φυσικά!
Κάνουμε ορθοπεταλιές! Σωστό ή λάθος;
Το ποδήλατο βοηθάει στην καρδιά!
Οι ενήλικες μπορούν να καπνίζουν δίπλα στα παιδιά τους χωρίς αυτό να είναι επιβλαβές για την καρδιά τους! Σωστό ή λάθος;
Λάθος! Οι ενήλικες πρέπει να μην καπνίζουν κι όσοι καπνίζουν, να φροντίζουν να είναι σε εξωτερικό χώρο και μακριά από τα παιδιά.
Το να βλέπουμε τηλεόραση για αμέτρητες ώρες είναι καλό για την καρδιά! Σωστό ή λάθος;
Είναι καλό να αποφεύγουμε την καθιστική ζωή.
Γυμναζόμαστε 5 ημέρες την εβδομάδα 30 λεπτά για το καλό της καρδιάς μας! Σωστό ή λάθος;
Η γυμναστική είναι πολύ σημαντική και καλό είναι για την υγεία της καρδιάς μας να κάνουμε γυμναστική 30 λεπτά, 5 φορές την εβδομάδα!
Πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 8 ώρες! Σωστό ή λάθος;
Πολύ σωστά!
Το ψάρι βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς! Σωστό ή λάθος;
Σωστό! Το ψάρι είναι πολύ χρήσιμο για την καρδιά!
Μπορούμε να τρώμε άφοβα χάμπουργκερ, αλλαντικά, τηγανητά κι άλλα γρήγορα φαγητά. Σωστό ή λάθος;
Λάθος! Όλα αυτά επιβαρύνουν τον οργανισμό μας και φυσικά την καρδιά μας!