8. Gerakan mengayun dapat dilakukan di palang sejajar. Gerakan ini dapat melatih kekuatan...
C. pegangan dan lengan
Senam irama dilakukan dengan menggunakan hitungan dan ketukan agar...
B. gerakan dapat dilakukan dengan kompak
16. Untuk melakukan latihan kombinasi gerak berirama dapat dilakukan dengan awalan...
C. Berdiri tegak kedua kaki rapat tangan di samping badan
14. Variasi gerak ayunan lengan dalam senam irama adalah...
D. gerak ayunan lengan kesamping,dd
5. Beni berjalan di atas balok titian bersama dengan temannya, kegiatan yang dilakukan beni adalah untuk melatih..
A. Keseimbangan
A. Gerak mempertahankan posisi tubuh dengan tumpuan yang sempit
Gerak keseimbangan
gerak utama dalam senam irama adalah
langkah akaki dan ayuinan lengan
Gambar di samping menunjukan kombinasi gerak berirama ..
A. Melangkah ke depan dengan mengayunkan lengan ke atas
3. Budi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu budi harus menguasai gerakan...
D. bergantung
gerak berpindah dalam senam ketangkasan disebut dengan gerak
lokomotor
9. Beni berlatih melompati peti lompat aktivitas tersebut termasuk pada kategori senam...
C. Katangkasan
6. Tolakan adalah gerak melontarkan diri ke udara. Untuk melompati kuda-kuda lompat, tolakan dilakukan dengan..
C. kaki
18. Senam irama dilakukan dengan hitungan atau ketukan. Untuk melakukannya dapat dilakukan dengan hitungan...
C. 1-8
20. Gerakan awal saat melakukan gerak irama adalah....
A. gerakan pemanasa
contoh gerak langkah kaki dalam senam irama adalah ...
A. gerak langkah kaki biasa C. gerak langkah samping D. gerak langkah serong
19. Gerak berirama harus dilakukan dengan kompak. Gerakannya ditentukan oleh...
D. ketukan dan irama
7. Pada saat melompati peti lompat diperlukan awalan lari fungsi awalan lari adalah...
B. menambah dorongan lompatan
manfaat dari senam ketangkasan adalah
A. meningkatkan daya tahan tubuh B. meningkatkan kekuatan tubuh C. meningkatkan kebugaran tubuh
contoh gerak statis dalam seenam ketangkasan adalah
bertumpu
Gerak olah tubuh yang dilakukan dengan iringan irama dan mengandung unsur keindahan disebut dengan..
A. gerak irama