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Preguntas alimentación saludable

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  • A parte de darnos energía ¿qué función tienen las grasas?
    Ayudan a la absorción de vitaminas
  • ¿comer sólo sirve para alimentarse?
    No, también es algo social, que hacemos para celebrar, estar con gente...
  • ¿cuántas comidas tenemos que hacer al día?
    Al menos 4
  • ¿Cuántas veces dice la ciencia que hay que probar un alimento hasta que nos empecemos a acostumbrar a él?
    puede ser entre 6 y 10 veces
  • ¿Por qué es importante tener una dieta variada?
    Porque necesitamos de varios nutrientes para funcionar que están en distintos alimentos
  • ¿todos los hidratos de carbono son saludables?
    no
  • ¿sería bueno para el cuerpo comer solo zanahorias? ¿Por qué?
    no, porque necesitamos otros nutrientes
  • Verdadero o falso: el calcio sólo se encuentra en los productos lácteos
    Falso, también en otros alimentos como en los vegetales de hojas verdes
  • ¿qué alimentos contienen proteínas?
    carne, huevos, lácteos, frutos secos...
  • ¿por qué son importantes las proteínas?
    forman los tejidos del cuerpo
  • ¿qué significa que una dieta es equilibrada y completa?
    Que tiene todos los nutrientes y la cantidad necesaria de todos los nutrientes
  • ¿Qué función tienen los carbohidratos en el cuerpo?
    Dar energía
  • ¿qué alimentos contienen vitaminas?
    Frutas y verduras
  • A parte de comer variado ¿Qué otras cosas nos ayudan a estar sanos?
    Mantenerse activo, tener buenas relaciones sociales, etc.
  • ¿Para qué necesita nuestro cuerpo los nutrientes?
    Para funcionar correctamente
  • ¿a qué es equivalente la comida en nuestro cuerpo?
    Es como la gasolina de un coche, sin ella no podemos funcionar
  • ¿qué cosas hacen que tengamos una dieta poco variada?
    la genética, deficiencias nutricionales, etc.
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