Share pengetahuan olahraga
Save to Folder
1. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan diatas matras dengan melibatkan seluruh anggota tubuh serta memerlukan ketangkasan merupakan pengertian dari…
senam lantai
2. Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai hal yang harus dilakukan adalah...
pemanasan
3. Agar gerakan bisa dilakukan dengan baik dan untuk mengurangi resiko cedera saat melakukan gerakan senam lantai maka digunakan media berupa
matras
4. Gerak dominan yang memfokuskan kekuatan disatu titik merupakan pengertian dari gerak ..
bertumpu
5. Posisi tubuh saat melakukan gerak bertumpu adalah
D. statis
6. Salah satu bentuk latihan gerak dominan keseimbangan adalah
A. sikap kapal terbang
7. Untuk menjaga keseimbangan pada saat berjalan dibalok titian posisi kedua tangan adalah
B. lurus direntangkan disamping badan
8. Latihan bergantung dilakukan di
B. palang tunggal
9. Latihan bergantung melatih otot
C. tangan
10. contoh Gerak lokomotor dalam senam lantai adalah...
berguling, mroda,dll
11. Gerak dominan dalam senam lantai yang menghasilkan perpindahan tubuh dengan cepat adalah
A. tolakan
12. Gerak dominan putaran dalam senam lantai dapat dilakuakan dengan latihan....
B. berguling
13. Gerakan dominan yang dilakukan setelah gerakan tolakan dan melayang adalah
C. mendarat
14. Gerakan badan berguling kerah depan melalui bagian belakang (tengkuk), pinggul, pinggang dan panngul bagian belakang merupakan ciri-ciri dari gerakan
C. guling depan
15. Urutan gerak dominan yang sesuai dalam guling depan adalah
D. bertumpu, berputar dan mendarat
Urutan tepat gerakan guling depan dengan awalan jongkok adalah
A. 1)–2)–3)–5)–4)
