Як називається вправа, коли ми лежимо на животі, піднімаємо руки і ноги?
Що таке "ЗРВ" і в якій частині уроку ми їх виконуємо?
Вправа "Ластівка" розвиває в першу чергу цю фізичну якість... Яку??
Який термін означає, що всі частини вашого тіла (руки, ноги, голова) мають бути максимально зібрані та притиснуті до грудей для безпеки?
Який м'яз корпусу ми найбільше тренуємо, коли стоїмо у вправі "Планка"?
Як називається вправа на розтяжку сидячи, коли ми притискаємо стопи одна до одної, а коліна намагаємося опустити до підлоги?
