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Alimentação Saudável

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    Conhecer hábitos de alimentação saudável.
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  • O tomate é um fruto ou um vegetal?
    O tomate é um fruto.
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  • Quantos litros de água devemos beber por dia?
    Devemos beber entre 2 a 3 L de água por dia ( (entre 8 e 12 copos de 250 ml) para o bom funcionamento do nosso corpo.
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  • A laranja é rica em vitamina C?
    Sim.
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  • Os refrigerantes são ricos em açúcar?
    Sim.
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  • Os refrigerantes fazem parte do grupo dos alimentos essenciais?
    Não.
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  • A água potável é um recurso fundamental para os seres vivos e para a natureza, sim ou não?
    Sim.
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  • É verdade que a água faz parte da constituição de quase todos os alimentos?
    Sim.
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  • Qual das seguintes carnes é considerada vermelha: frango; perú ou porco?
    Carne de porco.
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  • As plantas aromáticas podem ser usadas para fazer café ou para temperar a comida?
    Temperar comida.
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  • Os corantes dão sabor aos alimentos?
    Não, os corantes dão cor aos alimentos.
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  • Quantas refeições devemos fazer por dia?
    4 a 6.
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  • Os rótulos têm a lista de todos os ingredientes?
    Sim.
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  • Os açúcares naturais podem ser encontrados nas frutas ou nas hortaliças?
    Os açúcares naturais encontram-se nas frutas.
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  • As ervas aromáticas são um bom substituto do sal?
    Sim.
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  • Qual é a melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras?
    As frutas e hortaliças.
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  • O morango e a amora são frutos vermelhos ?
    Sim.
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