A laranja contém uma grande quantidade de vitamina. Qual é?
Vitamina C
Quais os principais nutrientes que são fontes de energia para o corpo?
Vitaminas
Hidratos de Carbono
Proteínas
Minerais
Que mineral é importante para fortalecer os ossos?
Cálcio
Como se chamam os nutrientes que contribuem para a formação dos músculos, produção de anticorpos e que ajudam a manter a saúde da pele e do cabelo?
Fibras
Vitaminas
Proteínas
Hidratos de Carbono
Porque devemos beber água todos os dias?
Para nos mantermos hidratados
Qual o alimento rico em ferro e que previne anemia?
Cenoura
Carne vermelha
Leite
Pão
Qual a fruta que é rica em potássio e ajuda a evitar cãibras?
Morango
Banana
Laranja
Maçã
Qual é o nome do açúcar presente nas frutas?
Lactose
Glicose
Maltose
Frutose
Que tipo de alimentos são importantes para a visão?
Alimentos ricos em hidratos de carbono
Alimentos ricos em proteínas
Alimentos ricos em vitamina A
Alimentos ricos em vitamina C
Porque devemos evitar alimentos ultraprocessados?
Porque são difíceis de encontrar
Porque são caros
Porque contêm muitos aditivos e pouco valor nutritivo
Qual é a função do ómega-3 no corpo?
Aumentar os níveis de açúcar no sangue
Ajudar na saúde do cérebro
Ajudar na digestão
Fortalecer os ossos
O que é uma dieta equilibrada?
Comer alimentos variados em quantidades adequadas
Comer apenas alimentos ricos em gordura
Comer apenas frutas e legumes
Qual é o nome do processo de transformar alimentos em energia?
Absorção
Digestão
Respiração
Qual o nutriente que está em grande quantidade no feijão?
Hidratos de Carbono
Vitamina C
Cálcio
Ferro
Qual destes alimentos é feito a partir do leite?
Arroz
Pão
Queijo
