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Mundo dos Alimentos
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Qual destes alimentos é feito a partir do leite?
 
Queijo
 
Pão
 
Arroz
Qual o nutriente que está em grande quantidade no feijão?
 
Ferro
 
Cálcio
 
Vitamina C
 
Hidratos de Carbono
Qual é o nome do processo de transformar alimentos em energia?
 
Digestão
 
Respiração
 
Absorção
O que é uma dieta equilibrada?
 
Comer alimentos variados em quantidades adequadas
 
Comer apenas frutas e legumes
 
Comer apenas alimentos ricos em gordura
Qual é a função do ómega-3 no corpo?
 
Ajudar na saúde do cérebro
 
Aumentar os níveis de açúcar no sangue
 
Ajudar na digestão
 
Fortalecer os ossos
Porque devemos evitar alimentos ultraprocessados?
 
Porque contêm muitos aditivos e pouco valor nutritivo
 
Porque são caros
 
Porque são difíceis de encontrar
Que tipo de alimentos são importantes para a visão?
 
Alimentos ricos em vitamina A
 
Alimentos ricos em proteínas
 
Alimentos ricos em vitamina C
 
Alimentos ricos em hidratos de carbono
Qual é o nome do açúcar presente nas frutas?
 
Frutose
 
Glicose
 
Maltose
 
Lactose
Qual a fruta que é rica em potássio e ajuda a evitar cãibras?
 
Banana
 
Maçã
 
Laranja
 
Morango
Qual o alimento rico em ferro e que previne anemia?
 
Carne vermelha
 
Cenoura
 
Leite
 
Pão
Porque devemos beber água todos os dias?
Para nos mantermos hidratados
Como se chamam os nutrientes que contribuem para a formação dos músculos, produção de anticorpos e que ajudam a manter a saúde da pele e do cabelo?
 
Proteínas
 
Vitaminas
 
Hidratos de Carbono
 
Fibras
Que mineral é importante para fortalecer os ossos?
Cálcio
Quais os principais nutrientes que são fontes de energia para o corpo?
 
Hidratos de Carbono
 
Minerais
 
Proteínas
 
Vitaminas
A laranja contém uma grande quantidade de vitamina. Qual é?
Vitamina C
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