De estas, ¿Cuáles son las posturas adecuadas?
Las dos de la derecha.
¿Qué hábitos saludables conoces?
Tiempo libre, higiene, descanso, ejercicio físico y tener una buena postura.
¿Puedes decir algunas medidas para tener una buena higiene?
Lavarse los dientes después de cada comida y ducharse a diario.
¿Cuántas horas debe dormir aproximadamente una niña de 4º de Primaria?
Unas diez horas.
¿Qué beneficios tiene para nuestra salud hacer ejercicio físico?
Fortalece el cuerpo, mejora nuestro humor y ayuda a nuestras relaciones sociales. Además nos ayuda a descansar mejor por las noches.
¿Qué hay que hacer antes de empezar a realizar cualquier actividad física?
Ejercicios de calentamiento
¿Qué hay que hacer cuando terminamos un ejercicio físico?
Ejercicios de estiramiento
¿Puedes decir ejemplos de actividades de ocio y tiempo libre?
Ir al cine, leer un libro, escuchar música, visitar un museo, jugar al tenis o echar una partida a la videoconsola.
¿Por qué es fundamental lavarse las manos antes de comer?
Porque la suciedad puede contaminar los alimentos que luego nos comemos, los utensilios que usamos y pueden transmitir enfermedades.
Si fueses a practicar patinaje, ¿Qué harías antes de empezar?
Calentar los músculos y articulaciones y poner protecciones, como casco, guantes y rodilleras.
¿Qué significa estar enfermo?
Es cuando tu cuerpo tiene dolores o dificultades para realizar actividades o cuando nuestras emociones nos suponen un problema.
¿Qué tres tipod de salud existen?
Salud física, social y mental
¿Qué es la dieta?
Es el conjunto de alimentos que una persona toma normalmente, incluyendo las bebidas.
¿Qué dos características debe tener una dieta saludable?
Ser suficiente y ser equilibrada
Di alguna recomendación para seguir una dieta equilibrada.
Tomar alimentos variados, reducir el consumo de grasas animales o reducir el consumo de azúcar.
¿Cómo llamamos a esta representación? Nos indica la cantidad de alimentos que debemos consumir según su tipo.
La pirámide de los alimentos
