Cuidamos nuestra salud | Baamboozle - Baamboozle

Si fueses a practicar patinaje, ¿Qué harías antes de empezar?

Calentar los músculos y articulaciones y poner protecciones, como casco, guantes y rodilleras.

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¿Qué dos tipos de alimentos conoces según su procedencia?

Naturales o elaborados

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Di alguna recomendación para seguir una dieta equilibrada.

Tomar alimentos variados, reducir el consumo de grasas animales o reducir el consumo de azúcar.

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¿Puedes decir algunas medidas para tener una buena higiene?

Lavarse los dientes después de cada comida y ducharse a diario.

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¿Qué significa estar enfermo?

Es cuando tu cuerpo tiene dolores o dificultades para realizar actividades o cuando nuestras emociones nos suponen un problema.

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Indica los hábitos de alimentación saludable que conoces.

Tomar cinco comidas al día, cuidar la higiene de los alimentos y prestar atención a la conservación de los alimentos.

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¿Qué hábitos saludables conoces?

Tiempo libre, higiene, descanso, ejercicio físico y tener una buena postura.

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¿Por qué es fundamental lavarse las manos antes de comer?

Porque la suciedad puede contaminar los alimentos que luego nos comemos, los utensilios que usamos y pueden transmitir enfermedades.

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¿Puedes decir ejemplos de actividades de ocio y tiempo libre?

Ir al cine, leer un libro, escuchar música, visitar un museo, jugar al tenis o echar una partida a la videoconsola.

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¿Cuántas horas debe dormir aproximadamente una niña de 4º de Primaria?

Unas diez horas.

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¿Qué hay que hacer cuando terminamos un ejercicio físico?

Ejercicios de estiramiento

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¿Cómo llamamos a esta representación? Nos indica la cantidad de alimentos que debemos consumir según su tipo.

La pirámide de los alimentos

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¿Qué dos características debe tener una dieta saludable?

Ser suficiente y ser equilibrada

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