Importancia de dormir en relación al desempeño escolar
El sueño es una función biológica fundamental y es durante este proceso que el cerebro descansa y se recarga para estar activo durante el día.
¿Por qué es importante tener una buena salud mental?
La salud mental es importante en todas las etapas de la vida ya que Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.
¿Consideras que es importante dormir 4 horas?
No
¿Qué pasa si los adolescentes no duermen durante la noche?
Son más propensos a sufrir accidentes de tránsito y tienen un peor desempeño en la escuela o en los deportes.
¿Las redes sociales toman la mayor parte de tu tiempo?
A veces.
¿Cuáles son las consecuencias de no dormir bien?
La falta de sueño a menudo causa fatiga, mal humor, cambios en la alimentación y somnolencia excesiva durante el día.
¿Cuáles son las redes sociales más utilizada a nivel mundial?
Facebook, Whatsapp y Tik Tok.
¿Crees que no descansar bien afecta tu nivel de estrés?
Sí
¿Qué es la salud mental?
Es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural.