TRICEPS CON APOYO X 15
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BURPEES X 12
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INCHWORMS X 12
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SQUAT CON SALTO X 12
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Equilibrio pierna izquierda 45 segundos con pelota al rededor de la cabeza
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PLANK LATERAL CON PUSH UP X 12
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PLANK 1 MINUTO
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Jumping jacks x 1 minuto
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PLANK LATERAL X 30 SEG. DERECHA + 30 SEG. IZQUIERDA
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Mountain climber X 45 segundos
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SQUAT X 20
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TIJERAS CON SALTO Y BALÓN
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SALTOS CON DOS PIERNAS SIMULTÁNEO 45 SEGUNDOS - ADELANTE/ATRÁS
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PUSH UP X 20
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Equilibrio pierna derecha 45 segundos con pelota al rededor de la cintura
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TÚ DECIDES QUE HACEN TODOS!
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SALTO ALTERNO 45 SEGUNDOS
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