Untuk bisa bergerak dengan leluasa, kita harus menjaga kesehatan alat gerak kita. karena jika tidak dijaga, maka akan terjadi masalah dikemudian hari. Usaha apa yang harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan alat gerak kita ?
Olahraga teratur, makan makanan bergizi, istirahat seperlunya,dll