¿Qué piensas que es el Autocuidado ?
son todas aquellas actividades que realizamos en pro de nuestro propio bienestar físico, mental y emocional.
Cual crees que sea un beneficio de dormir bien ?
Controla enfermedades como la hipertensión y diabetes,Cuida el corazón
Cual crees que puede ser una consecuencia de no dormir bien ?
Diabetes, enfermedad del corazón, Obesidad.
Que son los hábitos higiénicos?
son el concepto básico de mantener el aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
¿Qué piensas que es el consumo problemático de sustancias psicoactivas?
cuando este afecta la salud, las relaciones con la familia y amigos. También cuando altera las actividades diarias como el trabajo o el estudio
¿Por qué piensas que es necesario tomar agua durante el día?
El agua ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo normal.
Cual es la importancia de la Nutricion ?
proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo
¿Cómo podríamos aprovechar el tiempo libre?
Preparar una receta, Juegos en familia, dedicar tiempo a leer, escuchar música
Que son las grasas ?
son una de las principales fuentes de energía para el organismo
A que se le conoce como el consumo de SPA?
Es toda sustancia que introducida en el organismo por cualquier vía de administración (ingerida, fumada, inhalada, inyectada, entre otras)