Le fibre a contrazione lenta sono le tipo I o le tipo II ? di che colore sono le fibre lente?
Le fibre I , rosse
Elenca le 4 proprietà dei muscoli? 1.capacità.......
la contrattilità: l’estensibilità: ; l’elasticità, l'eccitabilità
Muscolo cardiaco: striato o liscio?
striato
Mostra una contrazione isometrica, concentrica ed eccentrica della muscolatura dorsale paraspinale
Muscolatura liscia. Dove si trova?
Organi interni, vasi sanguigni, muscoli peluria termoregolatori.
ad un certo numero di fibre muscolari arriva un’unica fibra nervosa o più fibre nervose?
un’unica fibra nervosa
Cosa sono Origine e Inserzione di un muscolo?
Origine è l’estremità tendinea più vicino al tronco. Inserzione è l'estremità più lontana
quale muscolo mi permette di saltare?
tricipite surale
Composizione del muscolo : 80% ? 16% ? 3% ? 1% ?
80% acqua 16% proteine 3% grassi 1% zuccheri
se sono uno sportivo (es pallavolo, dodgeball, arrampicata..) che usa molto gli arti superiori, quali muscoli soprattutto devo allenare per mantenere la spalla in salute?
cuffia dei rotatori
elenca le azioni dei muscoli obliqui dell'addome
rotazione, torsione ed inclinazione del busto
origine e inserzione del Trapezio
da vertebre dorsali e cervicali alla scapola
Mostra una contrazione isometrica, concentrica ed eccentrica della muscolatura addominale
Mostra una contrazione isometrica, concentrica ed eccentrica del quadricipite
Quando inspiro ed espiro cosa fa il diaframma toracico?
si abbassa(contrae), e si alza (rilassa)
azione dei romboidi
adducono la scapola
Prendi due compagni. Uno di voi rappresenta la Miosina, gli altri due l'Actina. Mimate il ciclo di accorciamento (contrazione) tra Actina e Miosina
I filamenti di Actina scorrono verso il centro su quelli di Miosina
Disegna alla lavagna come sono disposte i filamenti di Actina e Miosina all'interno del sarcomero
sono organizzate in serie. Al centro la Miosina, ai lati l'Actina
che fibre si usano in una corsa di 100m?
le fibre di tipo IIb, veloci e molto affaticabili
proponi e mostra almeno 2 esercizi di forza degli adduttori
isometria con palla, concentrica con elastici etc....
elenca almeno 3 delle catene miofasciali
anteriore, posteriore, crociata, laterale
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