TTCX

Tác giả Minh Niệm muốn người đọc thực hành điều gì trước khi muốn “hiểu người khác”? A. Hiểu chính bản thân mình. B. Tha thứ cho tất cả. C. Lắng nghe người khác D. Mong muốn người khác thay đổi theo ý mình.

Ba thực tập quan trọng được nhấn mạnh trong sách để chuyển hóa cảm xúc là gì? A. Buông bỏ – Biết ơn – Yêu thương. B. Nhẫn nhịn – Cố gắng – Thành công. C. Suy nghĩ – Hành động – Kết quả. D. Tha thứ – Cười – Quên đi

Cuốn sách có bao nhiêu chương, tương ứng với bao nhiêu xúc cảm khác nhau? A. 40 chương B. 45 chương C. 50 chương D. 55 chương

Cuốn Hiểu về trái tim được xuất bản lần đầu vào năm nào? A. 2005 B. 2010 C. 2015 D. 2020

Ai là đối tượng phù hợp nhất để đọc cuốn Hiểu về trái tim? A. Chỉ dành cho người lớn tuổi. B. Bất kỳ ai muốn thấu hiểu và chữa lành bản thân. C. Người có hứng thú nghiên cứu về tâm lý học. D. Không có đối tượng phù hợp

Theo tác giả Minh Niệm, “hơi thở” giúp ta điều gì? A. Quên đi mọi lo toan. B. Trở về với thân – tâm và bình an nội tại. C. Tăng trí nhớ. D. Lo lắng nhiều hơn

Trong cuốn sách, tác giả cho rằng điều gì khiến trái tim “không an”? A. Ăn uống không lành mạnh B. Vướng mắc quá khứ và mong muốn kiểm soát mọi thứ C. Làm việc quá chăm chỉ D. Thực tập biết ơn và buông xả

Trong cuốn sách, tác giả cho rằng điều gì khiến trái tim “không an”? A. Ăn uống không lành mạnh. B. Vướng mắc quá khứ và mong muốn kiểm soát mọi thứ. C. Làm việc quá chăm chỉ. D. Thực tập biết ơn và buông xả

Trong tâm lý học hiện đại, việc nhận diện cảm xúc và suy nghĩ giúp ta điều gì? A. Phản ứng nhanh hơn. B. Tăng khả năng tranh luận. C. Chuyển hóa cảm xúc một cách tích cực. D. Tránh mọi cảm xúc tiêu cực

“Biết ơn” trong sách Hiểu về trái tim được xem là….A. Sức mạnh nuôi dưỡng năng lượng B.Lời “cảm ơn” như một phép lịch sự , không xuất phát từ tấm lòn C.Mang năng lượng tiêu cực, khiến ta mệt mỏi và lo âu.D. Một sự đền đáp khi dc giúp đỡ

Một trong những phương pháp thực hành chuyển hóa cảm xúc trong sách là gì? A. Tập thể dục. B. Thiền và hơi thở chánh niệm. C. Viết nhật ký hằng ngày. D. Ăn uống lành mạnh