Vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan mata adalah...
Vitamin A
Mangga, belimbing, jeruk mengandung vitamin ...
Vitamin C
pertumbuhan dan perbaikan jaringan, pembentukan enzim dan hormon, penyediaan energi, serta pendukung sistem kekebalan tubuh merupakan fungsi ...
Protein
Berperan dalam proses pembekuan darah fungsi vitamin....
Vitamin K
Menghaluskan kulit, menyuburkan kandungan, mencegah keguguran, mencegah rebahan fungsi vitamin...
Vitamin E
Berikut ini yang merupakan makanan sumber karbohidrat adalah.
Padi, jagung, singkong, kentang dan gandum
Vitamin yang larut dalam lemak...
Vitamin A, D, E dan K
Meningkatkan daya tahan tubuh dan menyembuhkan infeksi fungsi dari vitamin...
Vitamin C
Wortel, pisang dan tomat mengandung vitamin...
Vitamin A
Telur, kacang-kacangan, dan ikan mengandung vitamin...
Vitamin B
Pembentukan tulang dan gigi fungsi vitamin....
Vitamin D
Kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat mengandung vitamin....
Vitamin E
Membentuk pencernaan, mencegah penyakit beri-beri merupakan fungsi vitamin....
Vitamin B
Makanan yang mengandung lemak...
Keju, susu, daging, kemiri, alpukat, kacang tanah
Sebagai sumber tenaga, menjaga keseimbangan asam basa, dan pembentukan sel merupakan fungsi ...
Karbohidrat
Ikan salmon, ikan sarden, dan telur mengandung vitamin ...
Vitamin D
Vitamin yang larut dalam air ...
Vitamin B dan C
Sayuran hijau (bayam, brokoli), minyak sayur, dan ikan mengandung vitamin...
Vitamin K