Study

Acciones del cuerpo

  •   0%
  •  0     0     0

      Back   Restart
  • zwiększać
    aumentar
  • wciągnij brzuch
    mete el abdomen hacia dentro
  • pięty
    los talones
  • oddychać
    respirar
  • wyprostuj ręce
    estira los brazos
  • przechylić
    inclinar
  • nogi
    las piernas
  • wzdłuż ciała
    junto a cuerpo
  • prostować
    enderezar
  • biodra
    las caderas
  • w kierunku klatki piersiowej
    hacia el pecho
  • mięśnie pośladkowe
    los gluteos
  • palce
    los dedos
  • czas trwania
    el tiempo de duración
  • kolana
    las rodillas
  • turlać się
    rodar
  • stopa
    el pie
  • wyginać
    doblar
  • Naciskać
    presionar
  • szyja
    el cuello
  • opuszczać
    bajar
  • wdychać
    inspirar
  • głowa
    la cabeza
  • mata
    la esterilla
  • opuszczać, rezygnować
    abandonar
  • podłoga
    el suelo
  • ramię
    el brazo
  • Utrzymaj biodra w górze
    Mantén las caderas arriba
  • ręka, dłoń
    la mano
  • podnieść, unieść plecy
    elevar la espalda
  • stopniowo
    de forma gradual/ gradualmente
  • wdychać i wydychać
    inhalar y exhalar
  • brzuch
    la barriga, el vientre (poetycko), la tripa (bolący, flaczki)
  • łokieć
    el codo
  • wyginać
    arquear
  • bez oderwania rąk
    sin despegar las manos
  • podtrzymywać ciało
    sujetar el cuerpo
  • zbliżać
    acercar
  • ściskać, zaciskać
    apretar
  • wewnętrzna strona dłoni
    las palmas de las manos
  • wytrzymywać
    aguantar
  • podnieść
    subir
  • pochylać
    agachar
    • Your experience on this site will be improved by allowing cookies.