Permainan Olahraga Kelas 10

Pemain yang bertugas menjaga daerah pertahanan dalam sepak bola disebut … a. Striker b. Gelandang c. Bek d. Penyerang

Teknik dasar yang digunakan dalam permainan bola basket untuk menggiring bola disebut … a. Passing b. Shooting c. Dribbling d. Blocking

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan disebut a. Daya tahan b. Keseimbangan c. Kebugaran jasmani d. Kelincahan

Teknik start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah … a. Start berdiri b. Start melayang c. Start jongkok d. Start cepat

Salah satu cara mencegah cedera saat berolahraga adalah dengan melakukan … a. Pendinginan setelah latihan b. Makan berlebihan sebelum olahraga c. Minum air es sebelum latihan d. Olahraga tanpa pemanasan

Cairan tubuh yang hilang saat berolahraga dapat digantikan dengan … a. Minuman bersoda b. Air putih c. Kopi d. Teh manis

Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah … a. Squat jump b. Push-up c. Sit-up d. Lari sprint

Pada perlombaan lompat jauh, pendaratan dilakukan dengan menggunakan … a. Satu kaki b. Kedua kaki c. Punggung d. Tangan

Berikut ini yang bukan termasuk unsur kebugaran jasmani adalah … a. Kelenturan b. Kekuatan c. Kecepatan d. Konsentrasi

Berapakah jumlah pemain dalam satu tim sepak bola saat pertandingan berlangsung? a. 9 pemain b. 10 pemain c. 11 pemain d. 12 pemain