Study

self-care

0%

0 0 0

movement

ruch

have a cozy day

miej przytulny dzień

practice gratitude

praktykować wdzięczność

go under a tree's shade

usiądź w cieniu drzewa

stay offline for a day

nie wchodź w internet przez cały dzień

create something

stworzyć coś

seek out sunshine

szukaj światła słonecznego

express your love

wyarażaj miłość

loose ends

niedokończone sprawy

plan for the year ahead

planuj na rok do przodu

stitch up

zszyć

embrace opportunity

skorzystać z okazji

write down your goals

zapisz swoje cele

Breathwork

oddychanie

unlock inspiration

odblokuj inspirację

spend time outside

spędzać czas na zewnątrz

re-read odl favourites

przeczytaj ponownie ulubione książki

notice beauty

zauważaj piękno

go on an adventure

wyrusz w przygodę

look at the big picture

spojrzeć z szerszej perspektywy

take time to rest

znajdź czas na odpoczynek

think about the things you have achieved so far

pomyśl o rzeczach które już osiągnąłeś

time in nature

czas w naturze

celebrate beginnings

świętuj początki

be grateful

bądź wdzięczny

new experience

nowe doświadczenie

compliment someone

komplementować kogoś

keep warm

utrzymywać ciepło

slow down

zwolnić

tackle a challenge

podjąć wyzwanie

let go of expectations

porzuć oczekiwania