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Educação alimentar

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  • Qual é o distúrbio alimentar que se caracteriza por provocar uma imagem corporal distorcida?
    Anorexia nervosa
  • Segundo a Dieta Mediterrânica, quantos ovos devemos comer por semana?
    2-4 ovos
  • Qual é o melhor tipo de pão para comer ao lanche?
    Pão de sementes/ Pão preto
  • Quais são os 3 grupos da Roda Alimentar mais importantes?
    Hortícolas, cereais e derivados e frutas
  • O que está no topo da Pirâmide Mediterrânica?
    Doces
  • O que podemos encontrar no centro da Roda Alimentar?
    Água
  • A compulsão alimentar caracteriza-se pela ingestão de alimentos em demasia.
    Verdadeiro
  • Devemos comer pão de leite ao lanche, pois é saudável.
    Falso
  • O que devemos usar em detrimento do sal?
    Ervas aromáticas
  • Quantas refeições devemos ter por dia?
    5-6 refeições
  • Dá 3 exemplos de atitudes que, segundo a Dieta Mediterrânica, são importantes.
    Exemplo: Atividade física regular, Descanso adequado e Convívio à mesa
  • A Dieta Mediterrânica consiste só na boa alimentação.
    Falso
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