Poseu 4 exemples de situacions que facin augmentar l'autoestima
Que ens expliquin un secret, que contin amb nosaltres, que ens convidin a una festa, ajudar a algú...
Poseu algun exemple d'autoboicot a un mateix
Davant d'un examen creure que no el faràs bé, que no cauràs bé a una persona.. etc
Què significa autoboicotejar-se?
Creure que no podrem fer una cosa, posar-nos a nosaltres mateixos impediments
Enumera dos pilars per a una bona autoestima
Autoconcepte, autoimatge, autoreforçament, autoeficàcia
Part afectiva sobre nosaltres mateixos; com ens valorem
Autoestima
Explica la diferència entre autoconcepte i autoestima
Pensament racional sobre com crec que sóc i pensament sobre com valoro com crec que sóc
Posa un exemple de autoreforçament
Jo sóc bo, ho he fet bé, estic content del què he fet
Com afecten les amistats en l'autoestima?
Poden influir positiva o negativament
Digueu 3 situacions que ens fan disminuir l'autoestima
Discutir amb algú, que els amics no contin amb tu, sentir que et critiquen..
Com definirieu autoestima?
És la valoració que fem de nosaltres mateixos
Què és l'autoconcepte?
La idea que té una persona sobre ella mateixa
Característiques que ens atribuïm a nosaltres mateixos (part descriptiva)
L'autoconcepte