¿Cuál es la medida antropométrica más utilizada en las fórmulas para estimar peso y estatura en el adulto mayor?
Altura de rodilla o altura talón-rodilla
¿Cuáles son las disciplinas que destacan en cuanto a beneficios sobre el equilibrio en el adulto mayor?
Tai Chi y baile de salón
¿A partir de los cuántos años una persona es reconocida socialmente como adulto mayor?
60 años.
¿El edentulismo es un cambio fisiológico en el adulto mayor? Si o No
No, es un cambio patológico, sin embargo, es muy común su presencia en el adulto mayor
¿Cuál es la recomendación de proteínas para adultos mayores según las Guías ESPEN?
1 - 1.2 g/kg/día, ideal 1.2 - 1.5 g/kg/día
¿Cuál es la herramienta de tamizaje considerada un estándar de oro para la valoración del adulto mayor?
MNA
¿Cuál es el cribado que permite diagnosticar sarcopenia de forma rápida?
SARC-F
Menciona los puntos de corte para la circunferencia de pantorrilla en el adulto mayor:
> 31 cm normal; < 31 cm riesgo de desnutrición, y; < 29 cm desnutrición
Recomendación de ejercicio físico aeróbico según la OMS:
150 minutos semanales de actividad física moderada
Tipo de sarcopenia predominante en el adulto mayor:
Primaria
¿Qué es la dieta MIND?
Híbrido de la dieta DASH y Mediterránea, retrasa el envejecimiento cerebral
¿Cuál es el diagnóstico de un adulto mayor con un IMC de 21?
Peso insuficiente o riesgo de desnutrición
Explica los cambios fisiológicos que existen en el adulto mayor en cuanto al peso y la estatura:
Hay un aumento de peso y posteriormente una disminución; y hay una disminución progresiva de la estatura exacerbada por la postura senil
¿Cuál es la recomendación de energía para adultos mayores según las Guías ESPEN?
24 - 36 kcal/kg/día, ideal 30 kcal/kg/día
Es el indicador bioquímico del estado nutricional más importante a considerar en el adulto mayor...
Colesterol
¿Es más común la presencia de desnutrición en el adulto mayor que vive en su hogar? Falso o verdadero
Falso
Menciona al menos 3 efectos de la desnutrición en el adulto mayor:
Desgaste físico, mayor mortalidad, mayor tendencia a infecciones, caídas y fracturas, menor funcionalidad, empeora deterioro cognitivo, retraso en cicatrización
¿Cuáles son los componentes de un programa de ejercicio físico en adultos mayores?
Resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad