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CAPITALES DE AMÉRICA

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  • CAPITAL DE CUBA ?
    LA HABANA (abdominales tijeras )
  • CAPITAL DE BRASIL ?
    BRASILIA (conduzco frontal en velocidad y de espaldas con la planta 5mts)
  • CAPITAL DE GUATEMALA ?
    CIUDAD DE GUATEMALA ( intentar hacer la vuelta al mundo)
  • CAPITAL DEL SALVADOR ?
    SAN SALVADOR (conducir frontal y realizar bicicleta)
  • CAPITAL DE MÉXICO ?
    MÉXICO D. F. (sentadilla con terminación en salto )
  • CAPITAL DE BOLIVIA ?
    SUCRE, LA PAZ (taloneo 4 sgds y pase a la pared con pierna izquierda)
  • CAPITAL DE URUGUAY ?
    MONTEVIDEO (salto a pie junto sin flexión de rodilla )
  • CAPITAL DE TRINIDAD Y TOBAGO ?
    PUERTO ESPAÑA (burpies. flexión y salto )
  • CAPITAL DE PARAGUAY ?
    ASUNCIÓN (plancha 4 apoyos )
  • CAPITAL DE PANAMÁ ?
    CIUDAD DE PANAMÁ (saltos con rodillas al pecho)
  • CAPITAL DE ECUADOR ?
    QUITO (tijeras con manos en la cintura )
  • CAPITAL DE PERU ?
    LIMA ( 7 segundos de slalon y salto a cabecear )
  • CAPITAL JAMAICA ?
    KINGSTON (en postura de sentadilla , realizar spiking)
  • CAPITAL DE NICARAGUA ?
    MANAGUA (sentadilla profunda)
  • CAPITAL DE VENEZUELA ?
    CARACAS (estiramiento libre)
  • CAPITAL DE HAITÍ ?
    PUERTO PRÍNCIPE (abdominales cortas)
  • CAPITAL DE REPÚBLICA DOMINICANA ?
    SANTO DOMINGO (skiping )
  • CAPITAL DE ESTADOS UNIDOS ?
    WASHINGTON D. C. (caballito en el mismo lugar )
  • CAPITAL DE BAHAMAS ?
    NASSAU (taloneo 4 sgds y pase a la pared )
  • CAPITAL DE PUERTO RICO ?
    SAN JUAN (En velocidad 5 mts adelante y 5 mts atras)
  • CAPITAL DE CANADA ?
    OTTAWA (Con la cabeza 3 toques y repito )
  • CAPITAL DE CHILE ?
    SANTIAGO DE CHILE (salto del payaso )
  • CAPITAL DE ARGENTINA ?
    BUENOS AIRES (no dejar caer la pelota 21)
  • CAPITAL DE HONDURAS ?
    TEGUCIGALPA (Dorsales cortas)
  • CAPITAL DE COSTA RICA ?
    SAN JOSE (toleneo fuerte)
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