Edit Game
حياة صحية 2
 Delete

Use commas to add multiple tags

 Private  Unlisted  Public



 Save

Delimiter between question and answer:

Tips:

  • No column headers.
  • Each line maps to a question.
  • If the delimiter is used in a question, the question should be surrounded by double quotes: "My, question","My, answer"
  • The first answer in the multiple choice question must be the correct answer.

 Import questions





 Save   37  Close
عادات النوم الصحية ؟
 
كل ما سبق
 
النوم مبكرا و في وقت ثابت ( وقت النوم )
 
عدم الأكل قبل النوم و القراءة
 
التقليل أو الحد من الضوء و إنشاء دفتر يوميات:
من عادات النوم الصحية ؟
 
عدم الأكل قبل النوم
 
الاكل قبل النوم
 
النوم في وقت متاخر
 
ممارسة الرياضة
تأثير قلة النوم؟
 
كل ما سبق
 
يجعلنا غير قادرين على التفكير بشكل واضح وجيد.
 
يمكن أن نمرض من قلة النوم .
 
لن تكون لدينا طاقة لفعل أي شيء، لأنه سيكون مستوى الطاقة لدين
فوائد النوم ؟
 
كل ما سبق
 
يساعدنا على التعلم بشكل أفضل وأسهل.
 
يساعد أجسامنا على النمو.
 
يمدنا بالطاقة. و نشعر بالاسترخاء والانتعاش.
تناول الفواكة والحضراوات يوميا و الحصول عليها في اغلب الحصص يمد الجسم بي ؟
 
كل ما سبق
 
الفيتامينات
 
المعادن
 
الالياف
تمر وخيار و جزر و فلفل و موز و تفاح و خوخ و فراولة وبطيخ و طماكم من مجموعة ؟
 
الفواكة والخضراوات
 
مشتقات الحليب
 
بروتين
 
نشويات
حليب و جبنة و زبادي و لبنة ولبن من مجموعة ؟
 
مشتقات الحليب
 
نشويات
 
الفواكة والخضراوات
 
سوائل
سمك و لحم ودجاج ودجاج بيض ومكسرات من مجموعة ؟
 
بروتين
 
نشويات
 
الفواكة والخضراوات
 
مشتقات الحليب
ارز وخبز ومعكرونة وبطاطا وبقوليات من مجموعة ؟
 
نشويات
 
بروتين
 
مشتقات الحليب
 
الفواكة والخضراوات
وظيفة الماء والسوائل ؟
 
اساس الحياة
 
نمو انسجة الجسم
 
صحة العظام
 
لا وظيفة له
وظيفة الفواكة و الخضراوات
 
مصدر الفيتامينات والمعادن
 
نمو انسجة الجسم
 
صحة العظام
 
لا وظيفة لها
وظيفة منتجات الالبان ؟ او مشتقات الحليب
 
صحة العظام
 
نمو انسجة الجسم
 
مصدر الفيتامينات والمعادن
 
لا وظيفة له
وظيفة البروتين ؟
 
نمو انسجة الجسم
 
لصحة العظام
 
لا وظيفة له
 
مصدر الفيتامينات والمعادن
وظيفة النشويات ؟
 
تمد الجسم بالطاقة
 
نمو الانسجة
 
لصحة العظام
 
مصدر الفيتامينات والمعادن
يساعدنا تحديد حجم حصتنا الغذائية في الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية من الطعام الذي نتناوله?
 
صح
 
خطا
 
خطا
 
خطا
يساعدنا التحكم في كمية طعامنا على الحفاظ على وزن صحي ومثالي. ؟
 
صح يساعد
 
خطا لا يساعد
 
خطا لا يساعد
 
خطا لا يساعد
كم وجبة يفضل ان نتناول يوميا ؟
 
من 4 الي 5 وجبات
 
وجبة واحدة
 
ثلاث وجبات فقط
 
وجبتين
يفضل ادخال الخضروات والفواكة في كل الوجبات ؟ صح ام خطا
 
صح
 
خطا
 
خطا
 
خطا
ماذا يحدث داخل أجسادنا
 
كل ما سبق
 
يرتفع معدل ضربات قلبك
 
الحفاظ على وزن صحي
 
يقلل من التوتر
فوائد الحركة
 
كل ما سبق
 
يساعد في المحافظة على وزن صحي
 
يحسن من اللياقة البدنية
 
يقلل من التوتر. - يعزز الثقة بالنفس
كم لتر من الماء يحتاجة جسم الانسان ؟
 
واحد لتر لكل 20 كيلو جرام
 
ثلاثة لتر لكل 20 كيلو جرام
 
واحد لتر لكل 50 كيلو جرام
 
ثلاثة لتر لكل 10كيلو جرام
تمرين الضغط من تمارين المقاومة باستخدام وزن الجسم ؟ صح ام خطا
صح
ماذا يحدث لجسمنا عندما نمارس تمارين المقاومة؟
 
كل ما سبق
 
تمارين المقاومة تغير اجسامنا.
 
عضلاتك تصبح أقوى.
 
عضلاتك تصبح أكبر.
اذكر انواع تمارين المقاومة ؟
 
كل ما سبق
 
بالاوزان الحرة
 
تمارين بالاجهزة
 
تمارين باستخدام وزن الجسم
اذكر انواع تمارين المقاومة ؟
تمارين باستخدام وزن الجسم - بالاوزان الحرة - تمارين بالاجهزة
ما هو الطعام الصحي ؟
 
طعام مفيد ومتنوع ويمدنا بالطاقة التي نحتاجها
 
وجبات سريعة و مشروبات غازية
 
طعام يحتوي علي سعرات حرارية عالية
 
خضراوات وفواكة فقط
كم ساعة يجب ان ننام يوميا ؟
 
8 ساعات
 
15 ساعة
 
1 ساعة
 
5 ساعات
كيف ننمي القوة ؟
 
تمارين المقامة
 
القراءة
 
تمارين المرونة
 
مشاهدة التلفاز
تجنب المنتجات عالية السكر والملح ؟ صح ام خطا
صح يجب ان نتجنبهم 
ينصح بعدم تناول الاطعمة السريعة وتجنبها ؟ صح ام خطا
صح يجب ان نتجنب تناول الوجبات السريعة 
تناول طبق من الارز فقط يعتبر صحي ؟ وماذا ينقص الطبق ليصبح صحي
طبق الارز فقط غير صحي - ينقص الخضراوات و البروتين
من النشويات ؟
 
البطاطا
 
الجزر
 
الدجاج
 
البيض
البروتين متواجد في ؟
 
السمك
 
التفاح
 
الارز
 
البروكلي
ماهي فوائد الأكل الصحي؟
 
كل ما ذكر
 
يمدنا بالمزيد من الطاقة.
 
يجعلنا نشعر بتحسن.
 
يبقينا
مكونات الطبق الصحي ؟
البروتين و النشويات والخضراوات والفواكة والالبان
كيف احافظ علي صحة العقل ؟
القراءة و التواصل الاجتماعي و العلاقات الجيدة مع الاخرين و تعلم مهارات جديدة .......
كيف احصل علي حياة صحية ؟
 
كل ما ذكر
 
النوم الكافي 8 ساعات
 
الاكل الصحي و شرب الماء
 
ممارسة الرياضة
Your experience on this site will be improved by allowing cookies.