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RECONOCIENDO NUESTRAS EMOCIONES
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Menciona tres acciones que realizas para manejar el estrés:
Respuesta variada.
¿A qué órgano del cuerpo afecta "la angustia"?
Al corazón
¿Qué emoción nos produce "encontrarnos con una serpiente"?
Miedo, temor, fobia, desesperación
Menciona 3 tips para mantener una buena salud mental:
Comer sano, ejercitarse, dormir bien, canalizar el estrés, no estresarse demasiado
¿Qué alimentos nos produce "alegría" y "buen humor"? Menciona al menos 2 de ellos.
Chocolate, miel, plátanos, agua, pescado
Es la capacidad que tiene una persona de "ponerse en los zapatos de los demás" y entender sus emociones:
La empatía
¿Qué emoción es?
angustia, preocupación
Cuando logramos alcanzar una meta, ¿qué emoción expresamos?
Alegría, felicidad.
¿A qué órgano de nuestro cuerpo afecta "la ira"?
Al hígado
¿Qué emoción es?
Ira, enojo
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