Υγιεινή Διατροφή | Baamboozle - Baamboozle

Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε κόκκινο κρέας;

Μερικές φορές το μήνα

2-3 φορές την εβδομάδα

Κάθε μέρα

Το αγγούρι, τα φασολάκια και το μαρούλι σε ποια ομάδα τροφίμων ανήκουν;

Λαχανικά

Φρούτα

Γλυκά

Οι μπανάνες, τα ροδάκινα και τα πορτοκάλια σε ποια ομάδα τροφίμων ανήκουν;

Φρούτα

Λαχανικά

Όσπρια

Πόση ώρα περίπου πρέπει να κινούνται και να γυμνάζονται τα παιδιά κάθε μέρα;

Περίπου 60 λεπτά

10 λεπτά

Καθόλου

Η άσκηση βοηθά τα κόκκαλα και τους μυς να γίνουν...

πιο δυνατά.

πιο αδύναμοι.

πιο μικροί.

Ποια από τα παρακάτω είναι καλή συνήθεια;

Παίζω έξω με τους φίλους.

Κάθομαι όλη μέρα στο τάμπλετ.

Βλέπω όλη μέρα τηλεόραση.

Ποια από τις παρακάτω τροφές μας δίνει καλά λιπαρά;

Σολωμός

Πατατάκια

Σοκολάτα

Το ελαιόλαδο ανήκει στην ομάδα...

Λιπαρά

Γαλακτοκομικά

Λαχανικά

Το ρύζι και τα μακαρόνια μας δίνουν...

ενέργεια.

πρωτεϊνες.

βιταμίνες.

Οι πρωτεϊνες βοηθούν το σώμα μας να..

μεγαλώνει και να γίνεται δυνατό.

να χάνει ενέργεια.

να παχαίνει.

Το κρέας, το ψάρι και τα όσπρια είναι πλούσια σε...

πρωτεϊνες

ζάχαρη

υδατάνθρακες

Τα γάλα και το τυρί ανήκουν στην ομάδα...

Γαλακτοκομικά

Υδατάνθρακες

Λίπη

Τα φρούτα και τα λαχανικά μας δίνουν...

Βιταμίνες

Ζάχαρη

Αλάτι

Σε ποια ομάδα ανήκει το ψωμί;

Υδατάνθρακες

Φρούτα

Λαχανικά

Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε γλυκά;

Μερικές φορές και με μέτρο

Κάθε μέρα

Πολλές φορές τη μέρα

Ποια ομάδα τροφίμων βοηθάει τα κόκκαλα μας να γίνουν δυνατά;

Γαλακτοκομικά

Γλυκά

Ποιο είναι υγιεινό σνακ για το σχολείο;

Τοστ με τυρί

Κρουασάν

Πατατάκια

Ποιο τρόφιμο μας δίνει βιταμίνες;

Φρούτα

Πατατάκια

Καραμέλες

Τι πρέπει να πίνουμε πιο συχνά μέσα στη μέρα;

Νερό

Ενεργειακό ποτό

Αναψυκτικό

Πόσα περίπου γεύματα πρέπει να τρώμε τη μέρα;

3 βασικά και 2 μικρά

1

2

Ποια από τα παρακάτω είναι υγιεινό πρωινό;

Γάλα και ψωμί με μέλι

Πατατάκια

Κρουασάν