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La alimentación saludable
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Los alimentos solo contienen un tipo de nutriente ¿Verdadero o falso?
Falso
El aceite es rico en...
Grasas
Los huevos son ricos en...
Proteínas
Las legumbres son ricas en...
Proteínas, vitaminas y minerales
La mantequilla es rica en...
Grasas
Los cereales son ricos en...
Hidratos de Carbono
Las frutas y verduras son ricas en...
Vitaminas y minerales
La leche y los productos lácteos son ricos en...
Proteínas y grasas
El pescado es rico en...
Proteínas
La carne es rica en...
Proteínas
¿Por qué la fibra no es un nutriente?
No proporciona materiales ni energía
¿Es la fibra un tipo de nutriente?
No
¿Por qué es saludable tomar alimentos ricos en fibra?
Ayudan al buen funcionamiento del aparato digestivo
Según la rueda de los alimentos... ¿Qué alimentos debemos tomar con moderación?
Productos lácteos, quesos curados, mantequillas, dulces...
Según la rueda de los alimentos... ¿Qué alimentos debemos comer en mayor cantidad?
Frutas y verduras
¿Qué alimentos son ricos en vitaminas y sales minerales?
Frutas, verduras, productos lácteos...
¿Qué alimentos son ricos en proteínas?
Carne, pescado, legumbres, productos lácteos...
¿Qué alimentos son ricos en hidratos de carbono?
Pan, pasta, cereales, azúcar, miel...
¿Qué alimentos son ricos en grasas?
Aceite, mantequilla, chocolate...
¿Qué proporcionan las sales minerales y vitaminas?
Materiales de Construcción
¿Qué proporcionan las proteínas?
Materiales de construcción
¿Qué proporcionan los hidratos de carbono?
Energía
¿Qué proporcionan las grasas?
Mucha energía
¿Qué tipos de nutrientes tienen los alimentos?
Hidratos de carbono, grasa, proteínas, vitaminas y sales minerales.
¿Qué aparato se encarga de absorber los nutrientes de los alimentos?
El aparato digestivo
¿Qué son los nutrientes?
Es la parte de los alimentos que nos proporcionan materiales o energía.
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