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Nutrición y Deporte
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Tipo de bebidas que pueden llegar a estimular más la sed en el deportista.
Las bebidas con sabor, HC y sodio estimulan a beber más
De acuerdo a la OMS ¿Los niños, niñas y adolescentes deben realizar al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada a vigorosa la mayoría de los días de la semana? F o V
Falso
¿La obesidad se produce cuando la ingesta de energía supera el gasto energético? F o V
Verdadero
Este componente se relaciona con la piel y el sistema nervioso. Se refiere a la linealidad relativa.
Ectomorfia
Este componente se relaciona con el tejido muscular, óseo y conjuntivo.
Mesomorfia
Este componente se relaciona con el tejido adiposo, con las estructuras de dominio del sistema vegetativo y con la tendencia a la obesidad.
Endomorfia
¿Todos los pliegues cutáneos son de lado derecho? F o V
Verdadero
En una dieta equilibrada no hay razón para suplementar es F o V.
Verdadero
¿A cuántas kcal equivale un MET?
Un MET equivale a 0.0175 kcal x kg-1 x min-1
Significado de la palabra MET.
metabolic equivalent of task
¿Qué cantidad del GET consumen el corazón, riñón, hígado y cerebro?
60 a 70% del GEB
¿El GER varía con la edad, el sexo y la superficie corporal, entre otros...? F o V
Verdadero
Sistema predominante en el tiempo de prueba superior a tres minutos.
Sistema aeróbico
Sistema energético predominante en todas las actividades deportivas que duran menos de 30 segundos.
ATP-PC
Es la forma utilizable de energía para la contracción muscular.
ATP
En que unidad es preferible plasmar los requerimientos de macronutrientes en el deporte ¿% o g/kg/día?
g/kg/día
¿La hidratación es un factor determinante del rendimiento físico? F o V
Verdadero
¿El IMC es de utilidad en deportistas? F o V
Falso
Factores que contempla el GET en deportistas.
GER + GTA + GAF + GEF
Elemento de la composición corporal útil para obtener el GER en deportistas.
Masa Libre de Grasa
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