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Jogo da Alimentação
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Os doces e os refrigerantes fazem bem à saúde. Verdadeiro ou falso.
Falso.
Sou vermelho e sumarento, salpicado de pintinhas. Fico bem com chantilly e comem-me numas tacinhas. Quem sou eu?
Morangos.
Sou verde, mas não sou alface. Venho em cacho, mas não sou banana Quem sou eu?
Uvas
Por dentro sou vermelha, por fora toda verdinha, com sementes bem pretinhas. Todos me saboreiam. Quem sou eu?
Melancia
Tem barba, mas não é homem; tem dente mas não é gente. O que é?
Alho.
Qual é a utilidade da Roda dos Alimentos?
É útil para sabermos o que podemos e devemos incluir na nossa alimentação e as proporções que cada grupo alimentar deve representar no nosso prato.
Quantos grupos tem a roda dos alimentos?
A nova Roda dos Alimentos é composta por 7 grupos de alimentos de diferentes dimensões.
Qual é o alimento que se encontra no centro da Roda dos Alimentos?
Água.
Que tipo de alimentos constituem a principal fonte de cálcio?
Leite e seus derivados.
Qual é a bebida mais saudável para matar a sede?
Água
Que deves fazer quando acabas de comer?
Lavar as mãos e os dentes.
Indica o nome de uma raiz que pode fazer parte da nossa alimentação?
Cenoura, nabo, beterraba, rabanete, batata doce.
Os teus músculos precisam de proteínas para terem força. Onde vais buscá-las?
Carne, peixe e ovos.
A que grupo da Roda dos Alimentos pertence a manteiga?
Gorduras.
O ovo é um alimento de origem animal ou vegetal?
Animal.
Refere um derivado do leite.
Manteiga, queijo, iogurte.
Como classificas o ser humano quanto ao tipo de alimentação?
Omnívoro.
Comer bem é fazer uma alimentação saudável e equilibrada (Proporções corretas dos vários alimentos). Verdadeiro ou falso?
Verdadeiro.
Comer bem é comer muito. Verdadeiro ou Falso?
Falso.
As frutas fornecem vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magnésio, etc.) e diferentes fibras alimentares que ajudam a regular o organismo. Verdadeiro ou falso?
Verdadeiro.
Os ovos, a carne e o peixe são importantes na nossa alimentação? Porquê?
O grupo das carnes, pescado e ovos é uma fonte rica em proteínas, nutrientes que favorecem o desenvolvimento dos tecidos e órgãos do corpo humano.
Devemos consumir diariamente entre três a cinco porções de fruta, verdadeiro ou falso?
Verdadeiro.
Qual é a principal vitamina que existe em frutos como a laranja, o limão e o quivi?
Vitamina C
Que produto se extrai da azeitona?
Azeite
O que é que é, que quanto mais quente está mais fresco é?
Pão
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