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La salud del aparato locomotor
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Cuales son las lesioness mas frecuentes del aparato locomotor
Las fracturas, los esguinces y las contracturas musculares
¿Que pasa si no pones una buena postura ?
Puede llegar a probocr dolor
¿ Cuales son uno de los nutrientes q necesita el cerebro ?
La glucosa
¿ Que nos proporcina el ejercicio ?
Refuerza y da elasticidad a los ligamentos y fortalece los musculos
¿ Que son los esguinces ?
Ocuren cuando los ligamentos se inflaman debido a una torcedura
¿ Como es mejor quitarte el calzado para q no ocurran lesiones ?
Sentado
¿ En q nos ayuda el ejercicio ?
A relacionarnos con los demas , acompartir aficciones y que nls encontremos mejor
¿ Que nos proporciona una mala postura?
Deformacion en nuestro cuerpo y lesiones
¿ Como tenemos que llevar la mochila ?
Sin demasiado peso , bien ajustada a la espalda y apoyada en lls dos hombros
¿ Como hay q cojer correctamente los objetos ?
Hay que flexionar las piernas y mantener laespalda recta
¿ Como hay que sentarse correctamente para no lastimarnos ?
Con la espalda recta y apoyada en el respaldo
¿ Que alimentos son ricos en calcio ?
Leche , yogures , queso , arroz
¿ para mantener en buen estado el aparato locomotor es fundamental el q ?
Tener una serie de habitos saludables en nuestra vida cotidiana
¿ por que esta sostenida la espalda ?
Por la columna vertebral
¿ Que alimentos no pueden faltar ?
El azúcar, patatas ,legumbres, cereales , pan , galletas , pasta y derivados de los cereales
¿ Que pasa despues de una fractura ?
Las cdlulas óseas rellenan los huecos hasta que la fractura se cierra