Idrok nima?
Idrok — bu sezgilardan olingan axborotni ongda yaxlit obrazga aylantirish jarayoni.
So‘nggi 24 soatda senga ijobiy ta’sir qilgan 1 ta narsa yoki odamni esla.
🧠 Shart: Uni og‘zaki yoki yozma tarzda minnatdorchilik bilan tilga ol. Bu mashq ijobiy hislarni kuchaytiradi.
Baxtli bo‘lish uchun eng muhim narsa nima?
Hozirgi lahzani qadrlash. Ko‘pchilik baxtni kelajakda izlaydi, lekin u aynan hozirgi his-tuyg‘ularda yashiringan
Odam nega ba’zida o‘tmishni qo‘yib yubora olmaydi?
Chunki o‘sha paytdagi his-tuyg‘ular hali hal bo‘lmagan. Qachonki inson o‘tmishni kechirsa va saboq sifatida qabul qilsa, shundagina u ozod bo‘ladi.
Inson o‘zini o‘zgartira oladimi?
......
1️⃣ O‘tmishga olib boruvchi eshik 2️⃣ Hozirgi holatingni o‘zgartiruvchi eshik 3️⃣ Kelajakni ko‘rsatadigan eshik Qaysi birini ochgan bo‘larding?
https://t.me/c/2371603538/75
👉 Savol: Agar hozir sen faqat bitta odam bilan 1 soat suhbatlashish imkoniga ega bo‘lsang — A) Bolalikdagi o‘zing B) Hozirgi yaqin insoning C) Kelajakdagi o‘zing Qaysi birini tanlarding?
https://t.me/c/2371603538/72
Hozirgi kayfiyatingni 3 ta so‘z bilan ifoda et. 🧠 Shart: Keyin shu 3 so‘zning ichidan birini tanla va nega eng muhim deb o‘ylashingni ayt
Bu ichki holatni anglashga yordam beradi.
Odam o‘zini qanday sevishni o‘rganadi?
vvalo o‘zini tan olishdan. “Men mukammal emasman, lekin qadrlanishga loyiqman” degan fikrni qabul qilgan inson chinakam o‘zini sevishni boshlaydi
Siz hech qachon bir narsani noto‘g‘ri idrok qilganmisiz? Misol keltiring.
Ha, ba’zan qorong‘ida osilgan kiyimni odam deb o‘ylaganman. (Bu — idrok xatosi)
👉 Savol: Agar hozir sening oldingda ikki yo‘l tursa — A) Tinchlik, lekin hech qanday o‘zgarishsiz hayot B) Qiyinchiliklar bilan to‘la, lekin o‘sish va muvaffaqiyat yo‘li — qaysi birini tanlarding?
🧠 Shart: Tanlovdan so‘ng, nega aynan shu yo‘lni tanlaganingni izohla. Bu sening hayotga qarashingni ko‘rsatadi.
Agar farzanding bo‘lsa, unga hayot haqida bir dona maslahat berishing kerak bo‘lsa, nima derding?
O‘sha so‘zni o‘zingga ham ayt — ko‘pincha biz boshqaga aytgan gaplar o‘zimizga kerak bo‘ladi.
Odam nima uchun o‘z his-tuyg‘ularini yashiradi?
......
Nima uchun odamlar boshqalarning fikriga ortiqcha e’tibor beradi?
Chunki bolalikda qadrlanish tashqi bahoga bog‘langan. Odamlar “menga baho berishadi” degan qo‘rquvni tashlamasa, o‘z yo‘lidan yura olmaydi.
Agar seni hech kim hukm qilmasa va xafa bo‘lmasa, hayotingda nimani o‘zgartirgan bo‘larding?
Faqat o‘ylab, 10 soniya jim tur.https://t.me/c/2371603538/74
Quyidagi ranglardan birini tanla: ko‘k, yashil, qizil, sariq.So‘ng, nima uchun shu rangni tanlaganingni tushuntir.
Tanlangan rang sening hozirgi ruhiy holatingni bildiradi: Ko‘k — tinchlik, ichki osoyishtalik. Yashil — ishonch va barqarorlik. Qizil — ehtiros, energiya yok