Study

Healthy Habits Quiz

  •   0%
  •  0     0     0

      Back   Restart
  • O consumo de gordura saturada deve ser evitado em excesso.
    VERDADEIRO
  • Ter uma boa rotina de sono pode melhorar a qualidade de vida.
    VERDADEIRO
  • Beber água suficiente é importante para manter a hidratação.
    VERDADEIRO
  • Praticar atividades físicas pode ajudar no controle do peso.
    VERDADEIRO
  • Praticar a meditação pode ajudar a reduzir o estresse.
    VERDADEIRO
  • Evitar a carne completamente é a única forma de ter uma dieta saudável.
    FALSO / Uma dieta saudável pode incluir carne, desde que seja balanceada.
  • É importante fazer pausas durante o trabalho ou estudos para manter a concentração.
    VERDADEIRO
  • É recomendado passar muitas horas por dia em frente a telas (computador, TV, etc.).
    FALSO / É importante limitar o tempo de tela para evitar problemas de saúde.
  • Ler livros pode ser considerado um hábito saudável para a mente.
    VERDADEIRO
  • Uma dieta equilibrada deve incluir todos os grupos alimentares.
    VERDADEIRO
  • Comer muitas frutas e vegetais pode ajudar a prevenir doenças.
    VERDADEIRO
  • Dormir menos de 6 horas por noite é considerado saudável.
    FALSO / Dormir menos de 7-8 horas é prejudicial à saúde.
  • As bebidas energéticas são uma boa fonte de hidratação.
    FALSO / As bebidas energéticas podem conter altas quantidades de açúcar e cafeína, não são hidratantes.
  • Fazer exercício regularmente pode melhorar a saúde mental.
    VERDADEIRO
  • A higiene pessoal adequada é uma parte importante de um estilo de vida saudável.
    VERDADEIRO
  • O estresse pode ter efeitos negativos na saúde física e mental.
    VERDADEIRO
  • Os lanches saudáveis podem ajudar a manter a energia ao longo do dia.
    VERDADEIRO
  • O álcool deve ser consumido em grandes quantidades para ser considerado saudável.
    FALSO / O consumo excessivo de álcool é prejudicial à saúde.
  • O consumo excessivo de açúcar não afeta a saúde.
    FALSO / O consumo excessivo de açúcar pode levar a doenças como diabetes e obesidade.
  • Fumar é uma prática saudável.
    FALSO / Fumar é prejudicial à saúde e pode causar várias doenças.
    • Your experience on this site will be improved by allowing cookies.