Životní styl | Baamboozle - Baamboozle | The Most Fun Classroom Games!

0%

0 0 0

Na čem můžeme být závislí? (Jmenuj 3)

Alkohol, cigarety, drogy

V jakých potravinách najdeme bílkoviny, které jsou důležité pro tvorbu svalů? (Jmenuj 2)

mléčné výrobky, ryby, maso, vajíčka...

Jmenuj 3 zásady zdravého stravování.

Energetický příjem by neměl překročit energetický výdej, jíst pestře, jíst vyváženě,

Kolik litrů tekutin by měl zhruba dospělí člověk vypít za den?

2-3 l

Co všechno spadá pod pojem "životní styl". (Jmenuj 3)

stravování, pohyb, dostatek spánku, psychické rozpoložení, návykové látky

Kolik hodin spánku zhruba potřebuje dospělý člověk?

cca 8

Jmenuj alespoň 3 faktory, které ovlivňují naše zdraví.

životní prostředí, genetický základ, zdravotnický systém, životní styl

Jak člověk může zlepšit kvalitu spánku? (Jmenuj 2)

Vyvětraná místnost, pravidelně chodit spát, nepít před spaním kávu, nehlučná místnost, zatemněná místnost

Co NEPATŘÍ do zdravého jídelníčku? (Jmenuj 3)

brambůrky, coca-cola, uzeniny

Jakými způsoby můžeme relaxovat? (Jmenuj 3)

Sport, kniha, jóga...